Póngale el freno a las complicaciones de la diabetes

Las complicaciones de la diabetes están disminuyendo

Hemos avanzado mucho en la reducción del impacto de la diabetes en la vida de las personas. En los últimos 20 años, han bajado las tasas de varias de las complicaciones graves entre los adultos con diabetes en los Estados Unidos.

Las reducciones más grandes se vieron en dos de las causas principales de muerte: los ataques al corazón y los derrames cerebrales. Esto es verdadero progreso. Las personas con diabetes están en mayor riesgo de presentar enfermedades del corazón. También podrían presentarlas de manera más grave y a una edad más temprana que las personas sin diabetes.

Las complicaciones de la diabetes están relacionadas

Las complicaciones de la diabetes suelen tener los mismos factores de riesgo, y tener una complicación puede hacer que las otras empeoren.

Por ejemplo, muchas personas con diabetes también tienen presión arterial alta, que a su vez empeora las enfermedades de los ojos y de los riñones. La diabetes tiende a reducir el colesterol bueno o HDL (lipoproteínas de alta densidad) y aumentar los triglicéridos (un tipo de grasa en la sangre) y el colesterol malo o LDL (lipoproteínas de baja densidad). Estos cambios pueden aumentar el riesgo de enfermedades del corazón y de derrames cerebrales. Fumar duplica el riesgo de enfermedades del corazón en las personas con diabetes.

Veamos más de cerca estas complicaciones graves de la diabetes.

Enfermedades del corazón y derrames cerebrales

Las personas con diabetes tienen el doble de probabilidad de presentar enfermedades del corazón o derrames cerebrales que las personas sin diabetes.

Ceguera y otros problemas de los ojos

• Daño a los vasos sanguíneos de la retina (retinopatía diabética)
• Opacidad del cristalino del ojo (cataratas)
• Aumento de la presión del líquido del ojo (glaucoma)

Enfermedad de los riñones

Los niveles altos de azúcar en la sangre pueden dañar los riñones y causar enfermedad crónica de los riñones (CKD, por sus siglas en inglés). Si no se trata, esta enfermedad crónica puede causar fallo de los riñones. Aproximadamente 1 de cada 3 adultos con diabetes tiene enfermedad crónica de los riñones.

Daño en los nervios (neuropatía)

El daño en los nervios es una complicación común de la diabetes que puede causar entumecimiento y dolor. El daño en los nervios generalmente afecta los pies y las piernas. También puede afectar la digestión, los vasos sanguíneos y el corazón.

Amputaciones

El daño a los vasos sanguíneos y a los nervios relacionado con la diabetes, especialmente en los pies, puede causar infecciones graves difíciles de tratar. Para detener la propagación de estas infecciones puede ser necesario que se amputen las partes afectadas.

Y más

• La enfermedad de las encías puede causar la pérdida de dientes y niveles más altos de azúcar en la sangre, lo cual hace que la diabetes sea más difícil de manejar. (La enfermedad de las encías también puede aumentar el riesgo de diabetes tipo 2).
• La diabetes aumenta el riesgo de depresión. Ese riesgo crece a medida que se presentan más problemas de salud relacionados con la diabetes.
• La diabetes gestacional puede causar complicaciones graves para las madres y sus bebés.

Las complicaciones generalmente se producen a lo largo de mucho tiempo sin que se tenga ningún síntoma. Por eso es tan importante hacer citas con el médico de manera regular y mantenerlas, aunque se sienta bien. El tratamiento temprano puede ayudar a prevenir o retrasar las condiciones médicas relacionadas con la diabetes y a mejorar su salud en general.

Su kit de herramientas para la prevención

Un estilo de vida saludable es su mapa de ruta para manejar la diabetes. Y esa es la clave para prevenir o retrasar las complicaciones:

• Siga un plan de alimentación saludable.
• Haga actividad física al menos 150 minutos a la semana.
• Maneje los factores clave de la diabetes: hágase una prueba de A1c, mantenga su presión arterial debajo de 140/90 mm Hg, controle sus niveles de colesterol y deje de fumar o no empiece.
• Baje de peso si lo necesita.
• Tome los medicamentos según las indicaciones.
• Haga citas con su equipo de cuidados de la salud y manténgalas.

Usted está a cargo, pero no está solo

Usted es el que está a cargo cuando se trata de manejar su diabetes. Usted sigue un plan de alimentación saludable, hace tiempo para hacer actividad física, toma sus medicamentos y revisa sus niveles de azúcar en la sangre. Asegúrese de hablar con su equipo de cuidados de la salud para seguir en la dirección correcta.

La diabetes de cada persona es distinta. Algunas personas tendrán complicaciones incluso con un buen manejo. Quizás usted sea una de esas personas; ha estado haciendo un gran esfuerzo, pero no ha visto resultados. O le apareció un problema de salud relacionado con la diabetes a pesar de sus mejores esfuerzos.

Si se siente desanimado y frustrado, puede que empiece a adoptar hábitos que no son saludables. Podría dejar de monitorear sus niveles de azúcar en la sangre o incluso faltar a las citas médicas.

Ahí es cuando su equipo lo puede ayudar a volver a encaminarse. Pueden apoyarlo para establecer metas, recordarle su progreso y ofrecer nuevas ideas y estrategias. Usted también puede conectarse con otras personas que saben por lo que está pasando. Pregúntele al equipo sobre grupos de apoyo cerca de usted o en línea.