El orgullo de no consumir tabaco

El Mes del Orgullo

El Mes del Orgullo de las personas lesbianas, gais, bisexuales, transgénero y queer (LGBTQ) es un momento para reconocer, celebrar y conmemorar a las personas LGBTQ+. El Mes del Orgullo también es un momento para enfocarse en mejorar la salud de las personas LGBTQ+, por ejemplo, que se mantengan libres de tabaco.

El consumo de cigarrillos y otros productos de tabaco comerciales es mayor entre las personas de algunos grupos de la población y comunidades, como las personas lesbianas, gais o bisexuales (LGB), en comparación con las personas heterosexuales. Esto se debe a muchas razones, como el estrés relacionado con el prejuicio, el estigma y el mercadeo agresivo dirigido a estos grupos por las empresas tabacaleras que patrocinan eventos, promociones, premios y anuncios publicitarios. Aunque algunas personas podrían fumar o vapear para intentar sobrellevar el estrés, la adicción a la nicotina a causa de consumir estos productos puede, de hecho, ser una fuente de estrés.

Dejar de consumir productos de tabaco comerciales, como dejar de fumar, puede mejorar la salud física. Esto incluye mejorar la salud cardiovascular y reducir el riesgo de presentar cáncer, entre muchos otros beneficios para la salud. Dejar de consumir estos productos también puede disminuir los niveles de ansiedad, depresión y estrés. Además, puede mejorar el estado de ánimo y la calidad de vida.

La historia de Angie P.

Angie P. es miembro de la comunidad LGBTQ+ y empezó a fumar en la adolescencia. Empezó a fumar cigarrillos mentolados a los 15 años porque quería fumar igual que su madre.

Angie nunca sintió que perteneciera a su familia o a su comunidad. Sabía que le gustaban las chicas, pero pensó que ser gay sería difícil de aceptar para su familia. En la escuela secundaria superior, comenzó a salir con amigos que fumaban cigarrillos y bebían alcohol. Se dio cuenta de que fumaba cada vez que se sentía dolida o enojada. Fumaba hasta dos paquetes al día cuando era adolescente.

En la adultez, Angie se mudó a Las Vegas para iniciar una carrera como cantante profesional. Luchó con el consumo de sustancias y vivió en la calle durante dos años. Buscó ayuda profesional y pudo dejar su consumo de alcohol y sustancias. Sin embargo, la única adicción con la que seguía luchando era el tabaco.

A los 41 años, Angie escuchó a un grupo de personas hablando sobre un programa que usaba un medicamento para dejar de fumar aprobado por la FDA. Se inscribió al programa de inmediato. Una semana después de inscribirse, dejó de fumar para siempre.

Hoy en día, Angie comparte su historia para ayudar a otras personas que están luchando con el consumo de sustancias y la adicción al tabaco. Además, es consciente de la publicidad agresiva que hace la industria tabacalera de los cigarrillos, especialmente los cigarrillos mentolados, y en particular para llegar a las comunidades LGBTQ+ y de color. Como persona gay y afroamericana, siente que las empresas tabacaleras se aprovecharon de ella para obtener ganancias con un producto dañino.

"Mi esperanza es ayudar a otras personas, especialmente a las personas LGBTQ+, a comprender lo que las empresas tabacaleras intentan lograr con su publicidad. Les diría que no vale la pena fumar", dice Angie. "Sus vidas y su salud valen más".

La equidad en la salud y las disparidades en la salud entre las personas LGBTQ+

Muchas personas LGBTQ+ han enfrentado acoso, discriminación y formas de violencia relacionadas con prácticas, políticas y condiciones injustas (en inglés). Esto también ocurre en otros grupos minoritarios. Enfrentar discriminación y condiciones sociales y ambientales estresantes está asociado a consumir productos de tabaco comerciales y de otras sustancias. El consumo de estos productos puede contribuir a efectos negativos en la salud.

Las personas LGBTQ+ también pueden enfrentar barreras para dejar de consumir tabaco con éxito (en inglés). Por ejemplo, algunas personas LGBTQ+ enfrentan o temen enfrentar discriminación o falta de respeto por parte de profesionales médicos. Las personas que temen ser discriminadas por profesionales de la salud tienen menos probabilidad de buscar atención médica y podrían tener menos probabilidad de usar opciones de tratamiento de eficacia comprobada. Menos adultos LGB que fuman notifican usar tratamientos (medicamentos o consejería) para ayudarlos a dejar de fumar, en comparación con adultos heterosexuales que fuman. Conectar a cada persona que quiere dejar de fumar con un tratamiento de eficacia comprobada para ayudarla a hacerlo con éxito es importante para mejorar su salud.

Cómo dejar de fumar

En este Mes del Orgullo LGBTQ+, considere dar un paso para dejar de fumar y llevar una vida libre de tabaco. Dejar de fumar es una de las medidas más importantes que puede tomar para mejorar su salud. Esto es así, independientemente de su edad o el tiempo que lleve fumando.

Las herramientas para ayudar a dejar de fumar incluyen:

• Llamar a una línea de ayuda para dejar de fumar. Estas ofrecen consejería gratuita, por teléfono, para ayudar a dejar de fumar. Cuando llame al 1-855-DÉJELO-YA, podrá hablar confidencialmente con un consejero altamente capacitado. Estas líneas están disponibles en todos los Estados Unidos y la ayuda de los consejeros está disponible en varios idiomas. Algunas líneas de ayuda para dejar de fumar ofrecen apoyo con mensajes de texto.
• Enviar un mensaje de texto al Portal Nacional de Mensajes de Texto. El portal conecta a las personas (adultos de 18 años o más en los Estados Unidos) con un sistema de apoyo que envía mensajes de texto para ayudarlas a dejar de fumar.
• Crear un plan para dejar de fumar. Preparar mi plan para dejar de fumar | Smokefree
• Medicamentos para dejar de fumar. Infórmese sobre los medicamentos para dejar de fumar

Para obtener más ayuda, vea Consejos para dejar de fumar.