Puntos clave
- La ergonomía es el diseño de las tareas laborales para que mejor se adapten a las capacidades de los trabajadores.
- La ergonomía puede ayudar a reducir o eliminar los trastornos musculoesqueléticos relacionados con el trabajo y otras lesiones, y mejorar la seguridad.
- Los programas de ergonomía brindan directrices para reducir los factores de riesgo en el lugar de trabajo, lo que puede conducir a una reducción de las lesiones laborales.
Definición de la ergonomía
En el ámbito de salud ocupacional, la ergonomía es el diseño de tareas laborales y exigencias de trabajo que se ajusten a las capacidades de la población trabajadora. El objetivo de la ergonomía es reducir y prevenir los trastornos musculoesqueléticos causados por múltiples factores. Estos incluyen:
- Físicos (tareas laborales como empujar, tirar o levantar)
- Sicosociales (bienestar mental influenciado por factores sociales)
- Personales (edad, sexo e índice de masa corporal)
En términos simples, el objetivo de la ergonomía es prevenir las molestias y lesiones provocadas por el trabajo.
Los investigadores de NIOSH recomiendan diseñar el entorno laboral para que se ajuste a las capacidades y limitaciones físicas de los empleados. Los elementos del entorno laboral pueden incluir:
- Herramientas
- Iluminación
- Equipos
Esta práctica ayuda a crear un entorno laboral ergonómicamente sólido.
Términos que debe saber
Usando los conocimientos de ergonomía, los empleadores, los trabajadores y otros interesados pueden trabajar juntos para diseñar programas eficaces para prevenir y minimizar las molestias y lesiones relacionadas con el trabajo. A continuación se incluyen algunos términos clave que lo ayudarán a entender mejor la ergonomía.
Trastornos musculoesqueléticos
Trastornos de los músculos, nervios, tendones, ligamentos, articulaciones, cartílagos o discos vertebrales que:
- Son causados por fuerza repentina o continua, vibración, movimiento repetitivo o posturas incómodas.
- No son el resultado de ningún evento instantáneo sin esfuerzo (por ejemplo, resbalones, tropezones o caídas).
- Podrían ser leves o intensos y causar dolor ocasional o crónico.
- Pueden ser el principal indicador de discapacidad.
Trastornos musculoesqueléticos relacionados con el trabajo
Trastornos musculoesqueléticos que pueden atribuirse al entorno laboral y al desempeño del trabajo.
Programa de ergonomía
Un proceso sistemático para identificar, analizar y controlar los factores de riesgo en el trabajo, a menudo para reducir los trastornos musculoesqueléticos.
Riesgos en el lugar de trabajo
Los trastornos musculoesqueléticos relacionados con el trabajo pueden ser causados o empeorados por condiciones laborales que requieran que los empleados:
- Levanten, empujen, jalen o transporten muchos objetos u objetos que tengan formas irregulares.
- Mantengan posturas incómodas o poco naturales
- Soporten temperaturas frías
- Soporten vibraciones de maquinaria y herramientas
- Aumenten la intensidad, frecuencia y duración de las actividades
- Soporten factores sicosociales estresantes
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Recursos
Búsqueda en NIOSHTIC-2
Vea los resultados de la búsqueda en la base de datos de NIOSHTIC-2 en Ergonomía y trastornos musculoesqueléticos. NIOSHTIC-2 es una base de datos de publicaciones sobre seguridad y salud ocupacionales financiada total o parcialmente por NIOSH.
Informes sobre las evaluaciones de riesgos para la salud
Consulte los informes de NIOSH sobre las evaluaciones de riesgos para la salud para ver contenidos relacionados con la ergonomía.
Blog científico de NIOSH
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